Очищающие чаи: эффективность применения чаев для очистки ЖКТ. ТОП лучших чаев для чистки организма с фото!
С древних времен травяные настои и чаи применялись как средство для устранения симптомов многих заболеваний, для улучшения общего состояния, успокоения. Не было исключением и желание сбросить пару лишних килограммов, очистить организм от накопившихся за определенный период вредных веществ. Было это популярно тогда, не менее популярно и сейчас – богатство очищающих чаев для похудения радуют своим разнообразием.
Принцип действия очищающих чаев для похудения
Сразу стоит отметить, что никакого жиросжигания, о котором могут говорить в рекламе, за счет одних только чаев для похудения не происходит.
Они лишь помогают данному процессу, активизируя деятельность обменных процессов, нормализуя пищеварение и оказывая тот или иной эффект на органы внутренней секреции. Главным образом стоит отметить мочегонный и слабительный эффект очищающих чаев для похудения – именно на них основывается их главный принцип действия.
В течение суток в нашем организме накапливается большое количество так называемых шлаков. Они в свою очередь являются продуктами переработки пищи, воды, прочих напитков, вдыхаемого воздуха со всеми вредными примесями, которых особенно много в городе. Эти вредные вещества откладываются на стенках кишечника, в легких, просачиваются в кровь, создавая условия для нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.
Даже при условии отлаженной работы всего организма, эти шлаки не выводятся полностью в течение суток – некоторая их часть остается. Таким образом, спустя уже несколько дней количество вредных веществ, токсинов, увеличивается, способствуя ухудшению процессов обмена, пищеварения и выведения.
Чтобы избавиться от остатков данных шлаков, как раз и нужны очищающие чаи для похудения. Благодаря эффективному выведению токсинов в короткие сроки, в организме восстанавливаются естественные процессы очищения, которые помогают в борьбе за стройность.
Как правило, время действия очищающего чая длится около 15-20 минут. В зависимости от состава, это время может увеличиваться, а входящие в сбор компоненты могут действовать мягче, чем классические составы, оказывая малое послабляющее действие.
Отдельно стоит отметить стройнящий эффект очищающих чаев за счет их диуретического действия. Предотвращая проявление отечности, выводя лишнюю жидкость из организма и нормализуя движение лимфы, данные средства могут помочь сбросить порядка 2-3 кг за один курс.
Когда и как стоит использовать очищающие чаи
Важным моментом в использовании очищающих чаев для похудения является осознание того, что данные средства могут входить, как в категорию БАДов, так и в список фитосборов, приобретая уже звание лекарственного средства. И в том и в другом случае, их не следует использовать бездумно. Можно выделить несколько основных показаний, при которых использование очищающих чаев допустимо:
- профилактика застоя в организме вредных веществ и токсинов;
- непосредственное очищение от накопившихся шлаков;
- профилактика старения организма;
- лишний вес, не вызванный патологическими изменениями в организме (заболевания различного генеза);
- выведение лишней жидкости из организма;
- общее укрепление организма за счет включения в сборы дополнительных витаминных компонентов;
- поддержание оптимального гормонального фона (при условии отсутствия серьезных нарушений в работе желез внутренней секреции).
В ряде случаев использовать чаи для похудения следует только после консультации с эндокринологом и диетологом, и в этом случае данное средство будет назначено курсом, так как употреблять его постоянно ни в коем случае нельзя. Причиной тому возможные нарушения в деятельности организма при злоупотреблении компонентами того или иного чая.
Как правило, выбранный чай принимают в течение двух недель или месяца, в зависимости от степени действия, чтобы очистить организм и подготовить его к основной диете, либо данный прием осуществляют перед началом терапии по снижению веса с употреблением дополнительных витаминных комплексов.
В данном случае очищающие чаи выступают в качестве подготовительного этапа для кишечника, который начинает лучше принимать питательные компоненты.
В целом же курсы не следует повторять чаще, чем каждые 3-4 месяца, а иногда достаточно периодичности и раз в полгода-год, чтобы достигнуть желаемого эффекта. Обязательным при этом будет обильное питье и правильное питание, иначе от употребления очищающих чаев для похудения не будет толка.
Стоит отметить, что мягкие по своему действию составы лучше всего принимать с утра перед первым завтраком – так у активных веществ будет время, чтобы к вечеру мягко освободить организм от накопившихся токсинов. Средства посильнее, но в меньших дозировках лучше употребить незадолго до сна, чтобы освободиться от лишнего с утра.
Не стоит пить очищающие чаи на полный желудок, а также сочетать эти средства с алкоголем и очень жирной пищей — всё это может оказать крайне негативное действие на работу печени, желудка и кишечника.
Составы чаев, предосторожности
Самыми популярными компонентами очищающих чаев можно назвать такие растения, как сенны листья, кора крушины, фенхель, корень имбиря, Чай для похудения расторопша, аптечная ромашка, кора дуба, листья лопуха, брусничный лист и ягода, корень одуванчика, двудомная крапива, семя льна. Могут добавляться цветы календулы, орхидеи, зеленый чай, ягоды вишни, черники, земляники, лимонная или апельсиновая цедра, лимонник, мелисса.
Учитывая богатое сочетание фито компонентов, следует соблюдать некоторые предосторожности при подборе состава очищающего чая. Прежде всего, стоит убедиться в том, что ни на одно из составляющих у вас нет аллергических реакций. Помимо этого существует ряд противопоказаний:
- ожирение тяжелой степени;
- атония кишечника;
- хронические запоры;
- авитаминоз;
- беременность;
- детский возраст;
- язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
- склонность к аллергии.
Также не рекомендуется применять очищающие чаи людям с низкой массой тела, обезвоживанием, после длительного голодания и в период обострения какого-либо заболевания.
Выбираем правильный чай для похудения
Чтобы правильно подобрать очищающий чай для похудения, необходимо придерживаться нескольких рекомендаций:
- выбор в пользу очищающего чая делайте только после консультации с врачом, либо, если у вас есть все основания полагать, что вы здоровы;
- не доверяйте рекламе и тщательно вычитывайте составы сборов – недоброкачественная продукция может содержать добавки, усиливающие действие основных компонентов, но не безопасные для организма;
- следите за сроками годности, целостностью упаковки с чаем, местом и сезоном заготовок травяного сырья (лучше, если это будет указано на пачке со сбором);
- не покупайте очищающие чаи для похудения по советам кого бы то ни было;
- хороший чай для похудения не может стоить дешево, однако, и слишком высокие цены являются инициативой компаний-производителей – оптимальная стоимость таких сборов варьируется от 70-ти до 250-ти рублей.
Фото очищающего чая
Оставить комментарий