ТОП-7 напитков для полной детоксикации и очищения организма. Советы по приготовлению и правильной детоксикации организма
Сбросить вес совсем не легко и это может быть не надолго. Некоторые эксперты утверждают, чтобы сделать это раз и навсегда, хорошо пройти так называемую детоксикацию и очищение организма. В этой статье вы узнаете, как использовать детоксифицирующие напитки, приготовленные из натуральных соков.
Чем полезны детоксикация и очищение организма?
Наше тело зашлаковано, даже если мы пытаемся вести здоровый образ жизни. Воздух, которым мы дышим в городах, не совсем подходит для этого. Одним словом, наш организм постоянно получает различные опасные токсины и свободные радикалы. Время от времени стоит избавляться от этих веществ и начинать снова с чистого листа.
Если вы начнете с потери веса и изменения образа жизни, правильная детоксикация может быть значительно облегчена самим сжиганием жира. Потому что «чистый» организм гораздо лучше справляется с потерей веса, чем с нездоровой пищей, алкоголем или даже курением (или плохой городской атмосферой).
Чисто ваш метаболизм может буквально ускоритьсяь, и жир будет снижаться быстрее. Важно отметить, что очищение служит только в качестве поддержки потери веса. Вы все равно должны следовать принципам здорового питания и регулярных физических упражнений.
Прежде чем начинать детоксикацию, убедитесь, что состояние вашего здоровья позволяет вам. Перед началом детоксикации проконсультируйтесь с врачом.
Нет времени или настроения, чтобы готовить напитки для детоксикации дома? Вы можете насладиться широким выбором напитков на рынке. Напитки смешиваются мгновенно, они дешевы и на 100% натуральны.
Чай
Большинство людей пьют чай каждый день. Это натуральный детоксифицирующий напиток, который поможет вам очистить свое тело. Не все чаи подходят для детоксикации и похудения. Во-первых, необходимо отметить, что обычные чайные пакетики имеют мало общего с чайным растением. Выберите качественный натуральный чай: зеленый, мятный, одуванчик, имбирь.
Не переусердствуйте с употреблением этих эффективных чаев. Пейте до 3-5 маленьких чашек в день. В то же время не рекомендуется пить эти чаи перед сном, потому что они могут иметь эффект, подобный кофе, и у вас может быть бессонница.
Соленая вода
Прежде чем начать с очищения организма, начните с желудочно-кишечного тракта, чтобы ваше тело было готово к очищению и последующей потере веса. Смешайте 1-2 столовые ложки соли с 1 литром теплой воды и выпейте. Всегда выполняйте этот процесс дома, потому что он может иметь сильные, интересные эффекты.
Клюквенный сок
Клюквенный сок может быстро запустить ваш метаболизм. Активный и быстрый обмен веществ необходим для того, чтобы организм сжигал лишнюю энергию, а не накапливал ее в жирах.
Этот сок очень эффективен при похудении, но даже если вы просто хотите очистить свое тело (например, от алкоголя или курения). Пейте один литр 100% клюквенного сока каждый день. Делайте это в течение 4 дней.
Домашний лимонад
Одним из самых популярных детоксикационных напитков для похудения является лимонад. Правильно приготовленные лимонады также принесут пользу вашей коже. Размешайте лимонный сок, щепотку кайенского перца и кленовый сироп с водой. Потягивайте этот напиток весь день, и результат скоро придет.
Огурец и лимон
Положительное влияние огурца и лимона на потерю веса было проверено и подтверждено экспертами. Смешайте 1 огурец, нарезанный на мелкие кусочки, с лимонным соком из 1 лимона. Пейте это зелье два раза в день, чтобы запустить свой метаболизм.
Капуста
Часто говорят о чистке печени, и это то,в чем поможет вам капуста. Потому что заживление печени равняется общему очищению организма и важно для эффективной потери веса.
Смешайте сок капусты, груши, моркови и разбавьте водой до консистенции пригодной для комфортного питья.
Капустный бульон
Особенно зимой рекомендуется сильный отвар из капусты. На умеренном огне позвольте капусте пузыриться наряду с другими зимними овощами, такими как лук, чеснок или морковь. Чем больше овощей вы добавите, тем лучше. Бульон выделяет много витаминов и других полезных веществ. Вы можете оставить суп с кусочками овощей или смешать в конце, в зависимости от вашего вкуса.
Вы регулярно очищаете свое тело и пищеварительный тракт? У вас есть другие супер советы? Поделитесь с нами и напишите комментарий под статьей.
Фото напитков для детоксикации
Оставить комментарий